クレイジーフィッシュプレート

クレイジーフィッシュプレート

クレイジーソルト、レモン、ペッパー、岩塩の味が一度で楽しめるフィッシュプレート。

材料

1人分
おにぎり
ご飯110g
クレイジーソルト小さじ1/2
白身魚のソテー
白身魚1切れ
クレイジーレモン小さじ1
オリーブオイル適量
ブロッコリーの和え物
ブロッコリー1/4株
クレイジーペッパー小さじ3/4
クレイジー岩塩小さじ1/2
オリーブオイル適量

作り方

  1. <おにぎり>
    ①温かいご飯に、クレイジーソルトを満遍なく振ってにぎる。
  2. <白身魚のソテー>
    ①白身魚にクレイジーレモンを振る。
    ②フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れ両面こんがりと焼く。
    ③焼きあがったら、更にクレイジーレモン(分量外)をお好みで振りかける。
  3. <ブロッコリーの和え物>
    ①ブロッコリーを小房に分け、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、ざるに上げ、ボウルに入れる。
    ②温かいうちにブロッコリーにオリーブオイル、クレイジーペッパー、クレイジー岩塩を振りかけて和える。

レシピをシェア

レシピ一覧

関連レシピ

関連商品

人気のキーワード

ブランド

もっと見る
ページトップへ