秋刀魚の渦巻きムニエル

香ばしい秋刀魚の香りとハーブの香りが食欲をそそる一品!くるくるした見た目も可愛い♪

材料

2人前
秋刀魚2尾
薄力粉適量
オリーブオイル大さじ2
クレイジーガーリック適量

作り方

  1. 三枚におろした秋刀魚を並べ、身の部分にクレイジーガーリックをふる。
  2. 皮が外側になるように、端からくるくると巻いて爪楊枝でとめる。
  3. 全体に小麦粉を薄くまぶし、フライパンにオリーブオイルを入れ、秋刀魚を焼く。

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